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绿豆芽炒鳝丝
菜系： 减肥   来源：昆山餐饮网   发布日期：2008/9/23   浏览：841次
·配　　料: 原料：绿豆芽250克、鳝鱼100克、红尖椒30克、绿尖椒30克、姜10克。
调料：盐、味精、色拉油、淀粉。
·操　　作: 1、鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。

2、绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。

3、锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡，即可。

推荐理由：白萝卜味甘性凉．有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。

贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬。不妨多翻翻杂志，既可以寻找最新的减肥方法，又能分享其他减肥族的心得！记住得给自己打气，一定要坚持下去哟！
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